تكيس المبايض (PCOS) - تغذية لضبط الهرمونات والوزن
صعوبة في النزول، حب شباب، وشعر زائد؟ التغذية هي الخطوة الأولى للعلاج.
مدة البرنامج:
تفاصيل البرنامج
مميزات البرنامج
- •نظام منخفض المؤشر الجلايسيمي للسيطرة على الإنسولين
- •وجبات مضادة للالتهابات لتقليل حب الشباب والشعر الزائد
- •توزيع استراتيجي للنشويات والبروتين
- •برنامج مستدام بدل التجويع والحرمان القاسي
تجربة استثنائية
نحن لا نقدم مجرد جداول طعام عشوائية. نحن نصمم لك مساراً علمياً يحترم طبيعة جسمك ويضمن لك الاستمرارية بدون حرمان أو ضغط نفسي.
برنامج مصمم خصيصاً لدعم التوازن الهرموني وتخفيف الأعراض.
وداعاً لـ: تعانين من تقلبات هرمونية تؤثر على وزنك ومزاجك.
عناصر غذائية غنية تدعم صحة البشرة، الشعر، والطاقة العامة.
وداعاً لـ: جربتِ العديد من الحميات القاسية ولم تنجح بل زادت من التعب.
نهج لطيف ومستدام يركز على التشافي الداخلي قبل الخارجي.
وداعاً لـ: تبحثين عن نظام يدعم صحتك كأنثى ولا يرهق جسمك.
ماذا يشمل البرنامج؟
جدول غذائي مخصص
محسوب السعرات والماكروز بدقة لتناسب هدفك وحالتك الصحية، مع خيارات بديلة مرنة لتجنب الملل.
متابعة أسبوعية
تقييم مستمر للنتائج وتحديث الجدول كل أسبوعين لضمان استمرار نزول الوزن أو بناء العضلات.
جدول رياضي (اختياري)
تمرينات مدروسة يمكن تطبيقها في النادي أو المنزل لزيادة الحرق وشد الجسم.
نصائح للمكملات
توجيهات علمية حول المكملات الغذائية والفيتامينات التي قد تحتاجها بناءً على تحاليلك.
كيف تبدأ؟
أربع خطوات بسيطة تفصلك عن نسختك الأفضل.
اشترك بالبرنامج
اختر مدة الاشتراك وأكمل عملية الدفع الآمنة بكل سهولة عبر منصتنا.
املأ الاستبيان الطبي
ستصلك استمارة صحية ذكية لجمع تفاصيل وزنك، وطبيعة جسمك، وأهدافك.
استلم خطتك المخصصة
خلال ٤٨ ساعة، سيقوم فريق أناتلس بتصميم جدولك وإرساله لك.
ابدأ رحلة التغيير
تواصل معنا أسبوعياً لتقييم النتائج، وتحديث الخطة لضمان استمرارية النزول.
خالد الغربي
"أعمل على إعداد برامج غذائية مدروسة ومبسطة، مع التركيز على أن تكون واضحة وقابلة للتطبيق بعيدًا عن التعقيد والحرمان العشوائي. التغذية ليست نظامًا واحدًا يناسب الجميع!"
٣٠ يوماً ضمان رضا كامل
نحن واثقون تماماً من جودة برامجنا. إذا التزمت بالبرنامج ولم تلاحظ أي فرق أو لم تكن راضياً، تواصل معنا وسنعمل معك خطوة بخطوة حتى تحقق هدفك المنشود.
تقييمات العملاء
آراء حقيقية من عملاء اشتركوا بالبرنامج.
تغيرت حياتي ١٨٠ درجة
بصراحة ما كنت متوقعة النتيجة! صار لي شهرين على برنامج (تكيس المبايض (PCOS) ) ونزلت ٧ كيلو بدون ما أحس بجوع أو حرمان. أحلى شي ان الأكل حقنا العادي بس بكميات محسوبة.
المقاسات فرقت معي مره
الميزان تحرك شوي بس المقاسات؟ خيال! ملابسي القديمة رجعت تلبسني، والكرش خف بشكل ملحوظ. البرنامج واضح جداً وتغنيك عن التفكير وش أطبخ اليوم. يعطيها ألف Anatlas اللي سوتها.
ممتاز وعملي جداً
حبيت فكرة البدائل مره، يعني لو ماعندي صنف أقدر أبدله بشي ثاني بدون ما أخرب الدايت. نقصت نجمة بس لأن ودي لو فيه وصفات حلى أكثر 😅 بس بشكل عام الدعم الفني عالواتس ما يقصرون.
ارتحت من هم التفكير بالأكل
اللي يشتكي من حيرة الأكل كل يوم لازم يجرب.. البرنامج مريحتني، كل شي جاهز ومحسوب والوجبات لذيذة وأقدر أسويها لي ولعيالي بعد بدون تعقيد مكونات.
فهمت جسمي أخيراً
جربت حرمان كيتو وصيام قاسي وكنت أرجع أزيد دبل! هالبرنامج علمني كيف آكل صح وأفهم احتياج جسمي. مستمرة عليه كنمط حياة.
يستاهل كل ريال
والله البرنامج يستاهل سعره وزيادة. مرتب، واضح، ومصمم بذكاء عشان ما تجوعين بالليل. شكراً من القلب لفريق العمل على هالإبداع والترتيب.
الأسئلة الشائعة
وصول فوري! بمجرد إتمام عملية الدفع، سيتم تفعيل وصولك للبرنامج بكامل محتوياته عبر منصة Anatlas لتبدأ فوراً.
أبداً، جميع المكونات في برامجنا هي أطعمة يومية متوفرة في كل بيت وسوبر ماركت. هدفنا هو جعل النظام جزءاً من نمط حياتك العادي دون تعقيد.
نعم، نوصي بشدة باستخدام ميزان المطبخ للحصول على أفضل النتائج، حيث أن الكميات محسوبة بالجرام لضمان الدقة وتحقيق هدفك. (كما نوفر مقاسات بالملاعق كبديل تقريبي).
بالتأكيد! نوفر دعماً فنياً عبر واتساب للإجابة على جميع استفساراتك ومساعدتك في تطبيق البرنامج بأفضل شكل ممكن.
الدفع هو لمرة واحدة فقط لبرنامج (تكيس المبايض (PCOS) ). لا توجد أي رسوم مخفية أو تجديد تلقائي.
برامج قد تهمك أيضاً
اسحب لرؤية المزيد من البرامج المتخصصة
ودّعي الدهون العنيدة - لخسارة الدهون وإبراز الفرق في جسمك
هل تبذلين مجهودًا لخسارة الوزن، لكن الدهون ما زالت تخفي شكل جسمك الحقيقي؟
فعّلي الحرق السريع - برنامج متجدد لدفع خسارة الوزن
هل تبحثين عن برنامج أقوى تساعدك على دفع خسارة الوزن والدهون إلى الأمام؟
الصيام المتقطع - نظّم أوقات أكلك نحو وزن أخف
ليس المهم فقط ماذا تأكل… بل متى تأكل أيضًا.
بديل التكميم الثلاثي - تحكّم في شهيتك دون جراحة
هل أصبحت الشهية الكبيرة وكميات الطعام عائقًا أمام خسارة وزنك؟